All-in-One WP Migration プラグインは、データベース、メディアファイル、プラグイン、テーマを1つのファイルでエクスポート出来て、新しいサイトの WordPress ダッシュボードで、エクスポートファイルをアップロードするだけの簡単操作でサイトを移行することができます。
今までデータベース操作とFTPでそれぞれ移行していたのですが、簡単に出来るプラグインがあるとは！時々バックアップするのに使いたいと思います。詳細はワードプレスのページでご確認ください。
All-in-One WP Migration
1クリックでサイトを移動、転送、コピー、移行、バックアップします。すばやくて簡単、高い信頼性。
ja.wordpress.org
バックアップを復元する
バックアップするのは簡単なのですが、復元は有料版で、ダウンロードしたバックアップファイルのインポートではアップロードサイズの制限があり出来ませんでした。
サイトの最大アップロードサイズを超過しています: 100 MB
サイトのインポート画面より
ファイルアップロードサイズを上げる方法 または無制限版(有料)
リンク先の説明に従って、FTPで.htaccessファイルに数字を自分用に変更して追記します。
3. Do it yourself (hard)
Edit .htaccess file
php_value upload_max_filesize 128M
https://help.servmask.com/2018/10/27/how-to-increase-maximum-upload-file-size-in-wordpress/
php_value post_max_size 128M
php_value memory_limit 256M
php_value max_execution_time 300
php_value max_input_time 300
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